Trail Running
Come allacciare le scarpe da trail per una calz...
Prova un’allacciatura uniforme e controlla tallone e avampiede con le scarpe che userai sul percorso.
Come allacciare le scarpe da trail per una calz...
Prova un’allacciatura uniforme e controlla tallone e avampiede con le scarpe che userai sul percorso.
Come pianificare un percorso trail in sicurezza
Una lista pratica per preparare un’uscita trail: percorso, previsioni, navigazione, comunicazione e alternative per accorciare o rientrare.
Come pianificare un percorso trail in sicurezza
Una lista pratica per preparare un’uscita trail: percorso, previsioni, navigazione, comunicazione e alternative per accorciare o rientrare.
Come scegliere le scarpe da trail in base al te...
Cosa valutare in suola, calzata e protezione per scegliere scarpe da trail adatte ai terreni che percorri più spesso.
Come scegliere le scarpe da trail in base al te...
Cosa valutare in suola, calzata e protezione per scegliere scarpe da trail adatte ai terreni che percorri più spesso.
Come correre in salita nel trail: tecnica e ritmo
Consigli pratici per affrontare le salite nel trail: ritmo, falcata, postura e passaggio alla camminata, senza inseguire una cadenza universale.
Come correre in salita nel trail: tecnica e ritmo
Consigli pratici per affrontare le salite nel trail: ritmo, falcata, postura e passaggio alla camminata, senza inseguire una cadenza universale.
Portare i bastoncini con un gilet idratazione
Verifica accesso, fissaggio e convivenza con l’acqua prima di scegliere il gilet.
Portare i bastoncini con un gilet idratazione
Verifica accesso, fissaggio e convivenza con l’acqua prima di scegliere il gilet.
Idratazione per correre con caldo o freddo
Adatta volume, accesso e distribuzione alle condizioni, senza ricette universali.
Idratazione per correre con caldo o freddo
Adatta volume, accesso e distribuzione alle condizioni, senza ricette universali.